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    標簽:自控力

    讀書筆記摘抄

    自控力好詞好句

    1

    讀書筆記 發布于 2022-02-21

    一、意志力缺陷是每個人都會遇到的,不僅僅是你。意識到自己有多么容易失去自控,并不意味著你是一個失敗者,這種認知反而將幫助你在未來避開意志力失效的陷阱; 二、“我要做”(比如,我要減肥)、“我不要”(比如,我不要再吃甜品)、“我想要”(比如,我真正想要的是健康的生活),意志力就是駕...

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    讀后感

    自控力讀后感1000字

    1

    讀書筆記 發布于 2020-09-02

    我常常懊悔本可用來學習的時間花在追劇、游戲上面。讀了斯坦福大學心理學教授凱利·麥格尼格爾的《自控力》,我找到了答案:能控制住自己的人,才能掌握自己的命運。 書中講述了許多有關自控力的案例,對失控的行為進行了科學的分析。告訴我們為什么會缺乏意志力,為什么會在誘惑面前屈服。并教導讀者...

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    满足熟女领导水多紧
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